Gewichtheben 

Gewichtheben ist eine Sportart bei der alle Muskelgruppen trainiert werden, dabei werden Schnellkraft und Maximalkraft besonders trainiert.

Wir sind jedoch kein Fitnessstudio, sondern wir trainieren den Olympischen Zweikampf, bestehend aus Reißen und Stoßen und natürlich auch alle Zusatzübungen.

Anfangen kann man schon mit 8 Jahren. Dabei wird in dieser Altersgruppe natürlich erst mal nur auf Schnelligkeit und Technik trainiert, am Anfang mit dem Besenstiel und später eventuell mit der 10 kg Stange.

Mit Horst Jooss verfügen wir über einen Trainer der nicht nur auf viele Erfolge und langjährige Erfahrung blickt, sondern bereits auch seit über 20 Jahren über die Trainer C-Lizenz verfügt.

Am besten einfach mal unverbindlich im Training vorbeischauen! 

Frank Trautmann